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【佛山陶瓷网】睡眠时长期翻身对身体有什么影响 |
【yingxiang】2018-8-10发表: 睡眠时长期翻身对身体有什么影响 在生活节奏紧张的社会大环境下,一个优质睡眠就显得更为宝贵。而熬夜失眠已经成为了社会的普遍问题,睡觉越睡越不舒服,夜里翻来覆去睡不好,这是当下大部分人都存在的睡眠问题,那么长期睡眠翻身对身体有 睡眠时长期翻身对身体有什么影响来自影响yingxiang相关,仅限影响yingxiang观点以及网络浏览,佛山陶瓷网对睡眠时长期翻身对身体有什么影响以及内容不做任何推荐。 睡眠时长期翻身对身体有什么影响在生活节奏紧张的社会大环境下,一个优质睡眠就显得更为宝贵。而熬夜失眠已经成为了社会的普遍问题,睡觉越睡越不舒服,夜里翻来覆去睡不好,这是当下大部分人都存在的睡眠问题,那么长期睡眠翻身对身体有什么影响呢? 事实上,在睡眠时长期翻身不仅仅会影响人的精神状态,更对脊椎健康有着直接的影响,脊椎是人体活动的一个主干,睡眠问题轻则引起脊椎的酸痛不适,长久下来则容易引发更大的问题,引起生活不便。而导致睡眠时经常翻身的直接原因是床垫,床垫过硬会使颈椎得不到放松,身体长期保持一种姿势会使身体承受压力过大而不舒服,导致不得不翻身换种姿势。床垫过软不能为身体提供足够的支撑,从而导致身体无法完全放松。 床垫对睡眠的舒适度起着决定性的作用。因为人在睡眠中由于身体受到压迫过大才会导致不断翻身,因此在选择床垫时最好选择舒适的床垫,让身体和大脑尽量保持在一个放松的状态。梦百合0压床垫其实是利用了记忆绵的慢回弹特性,在人躺下的时候缓慢变形适应身体曲线,并且根据身体不同部位的压力会提供不同的支撑力。0圧床垫将身体的每个受力点压力分布均匀后,可以将压迫普遍降低到36mmhg以下,而人体皮肤的血液循环压力就为36mmhg,所以躺在零压床垫上就会感觉血液通畅,没有地方压迫,大幅度减少翻身次数,从而促进深度睡眠。 其实0压床垫在国外早已普及,目前国内也有很多的床垫品牌开始朝着这个方向前进并向海外发展,像国内0压床垫的代表品牌mlily梦百合就已经在海外打开了市场,如今0压床垫畅销全球73个国家和地区,为全球上千万家庭带去0压睡眠。 睡眠质量对于我们生活的影响远大于我们的想象,对于睡眠中长期翻身的问题一定要引起重视,在引起更多更大的问题之前就先进行纠正,尽量使用梦百合这类0压床垫来提升睡眠质量,避免睡眠时长期翻身对身体带来的影响。 标签: 梦百合 (【yingxiang】更新:2018/8/10 4:06:58)
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